Une première consultation : nous échangeons afin que nous puissions ensemble, cerner les axes d’amélioration sur lesquels nous mettrons notre énergie durant nos rendez-vous mensuels. Je vous expliquerai les points clés d’une alimentation équilibrée afin que vous puissiez adopter des changements simples tout en conservant vos habitudes de vie (famille, travail, sorties…).

Pour cela, 3 axes essentiels :

  • L’alimentation
  • Le corps
  • L’esprit

Au fil des consultations, nous déterminerons des objectifs clairs pour que vous puissiez avancer vers une relation équilibrée entre ces 3 piliers.

Formée à l’hypnose, je vous aiderai à retrouver une relation saine et sereine avec l’alimentation grâce à cet outil.

Je vous propose donc :

  • Un suivi personnalisé et individualisé pour vous accompagner tout au long de ce processus ;
  • Consultations axées sur 3 pôles :
    -> Relation au corps : accepter son corps et être conscient que l’on peut agir ;
    -> L’esprit : déterminer nos émotions, nos besoins qui en découlent ;
    -> L’alimentation : apporter le « meilleur » carburant pour le corps. Nous verrons ensemble les micro-nutriments essentiels à l’organisme et comment satisfaire les besoins tout en se faisant plaisir.
  • Un bilan de votre composition corporelle : grâce à une balance spécifique, je vous détaillerai ces données  afin d’établir des objectifs clairs et réalisables.
  • Des conseils et expériences pour retrouver une relation apaisée avec les aliments (en réécoutant ses sensations alimentaires par exemple).

Les problématiques nutritionnelles abordées sont nombreuses :

  • La gestion du poids
  • Diabète et pré-diabète
  • Taux de cholestérol et des triglycérides élevés
  • Hypertension artérielle
  • Maladies métaboliques
  • Troubles digestifs
  • Grossesse, allaitement
  • Ménopause
  • Problématiques nutritionnelles : addiction au sucre, hyperphagie, boulimie…